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跟着导师去旅行--新疆篇

参考价
4380.00起/人
出发地
不限
目的地
新疆喀纳斯景区,天山天池,可可托海,
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行程亮点抢先看

网红打卡

一次旅行即可打卡网红景点天山明珠天池+喀纳斯+可可托海+库木塔格沙漠,草原、湖泊、森林、戈壁、沙漠,每日精彩不重样。

西域美食

回民礼宴九碗三行子、特色冷水鱼、新疆大盘鸡、手工拌面、网红夺命大乌苏+新疆酸奶各种疆味美食满足味蕾。

贴心赠送

旅游三宝眼罩+耳塞+便携式U型护颈枕,让旅行舒适更无忧。赠送24小时免费接送机服务。

优质课程

专业导师授课,通过此次的心灵授课,灵魂跟心灵得到进一步的升华。

特色打卡

天山天池

天山天池,古称"瑶池",地处新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市境内,是以高山湖泊为中心的自然风景区。距阜康市区37公里,距自治区首府乌鲁木齐市97公里。天山天池景区规划总面积为548平方公里,分8大景区,15个景群,38个景点,是中国西北干旱地区典型的山岳型自然景观。

可可托海

可可托海,哈萨克语的意思为"绿色的丛林"。蒙古语,意为"蓝色的河湾"。

可可托海位于北疆阿勒泰地区的富蕴县东北侧,是一般游客游玩北疆喀纳斯环线路上会前往的重要景点。景区里有幽深的峡谷、清澈透明的河流、陡峭秀丽的山峰,环境非常优美。

喀纳斯

喀纳斯湖(Kanas Lake):国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园、中国自然保护区、国家自然遗产、全国低碳旅游实验区、中国最美湖泊,喀纳斯湖雪峰耸峙绿坡墨林,湖光山色美不胜收,被誉为"人间仙境、神的花园"。

库木塔格沙漠

库木塔格沙漠,位于甘肃省西部和新疆东南部交界处(简称甘新库木塔格沙漠),大致位置北接阿奇克谷地-敦煌雅丹国家地质公园一线、南抵阿尔金山、西以罗布泊大耳朵为界、东接敦煌鸣沙山和安南坝国家级保护区,该沙漠面积约2.2万平方千米。是中国八大沙漠之一。

行程安排

DAY 01

出发地 - 乌鲁木齐

客人自行至机场/车站,前往乌鲁木齐,后至酒店入住,后自由活动。

自由活动推荐:

舌尖上的乌鲁木齐
来到新疆,大肆朵颐梦寐以求的西域美食一定是大家渴望做的事情。乌鲁木齐是新疆美食的核心,在这里可以品尝到地道正宗的烤羊肉串、烤全羊、抓饭、拉条子、那仁、马肠子、血肠子、面肺子、炒米粉等美食,赶快展开一次味蕾的饕餮盛宴吧!如果可以一定要感受一下【夺命大乌苏】的风采,乌苏虽好,可不要贪杯哦!!

DAY 02

乌鲁木齐→天池→富蕴/可可托海

早餐后开启精彩的西部之旅,抵达第一站天山明珠—天山天池景区,游览结束后驱车前往富蕴或可可托海,入住酒店休息。

【天山天池风景区】景区以天池为中心,融森林、草原、雪山、人文景观为一体,形成别具一格的特色风光。立足高处,举目远望,一片绿色的海浪,此起彼伏,那一泓碧波高悬半山,就像一只玉盏被岩山的巨手高高擎起。沿岸苍松翠柏,怪石嶙峋,含烟蓄罩;环山绿草如茵,更有千年冰峰,神峻异常,整个湖光山色美不胜收。

DAY 03

富蕴/可可托海→可可托海景区→布尔津

早餐后出发前往"蓝色河湾"-可可托海国家地质公园,欣赏额尔齐斯大峡谷之后继续驱车前往"鱼翔浅底"的可可苏里,后抵达兵团农十师师部所在地北屯,入住酒店休息。

【可可托海】可可托海是全国的第二“冷极”,又是世间罕见的“天然矿物陈列馆”,素有“宝石之乡”之称,当然也不能忽略它的自然景色,白桦林、神钟山、额尔齐斯河水、让你流连。

【可可苏里】又称野鸭湖,每年春夏季节,都会有大量的野生水鸟来此繁衍生息,湖上芦苇浮岛随风联翩,湖水澄清碧蓝,既有西湖的精致秀美,又有白洋淀的苇荡迷宫。  

DAY 04

布尔津→禾木→贾登峪

早餐后前往神的自留地-禾木景区,游览结束后前往贾登峪入住酒店休息。 

【禾木景区】禾木是中国西部北端的一个原始乡村,它靠近蒙古、俄罗斯边境,是个被白桦树、原始森林、雪山和河流包围的美丽村庄。这里有原生态的景和原始的图瓦人,还有童话般的小木屋。这里的秋天,会让任何人都心醉在这满山遍野金黄色的白桦树和一座座雪山中,犹如身在画中,是摄影和网红者的天堂。

DAY 05

贾登峪→喀纳斯→五彩滩→福海/布尔津

早餐后出发前往人间仙境-喀纳斯,换乘区间车游览喀纳斯国家地质公园,后前往福海或布尔津入住酒店休息。

【喀纳斯景区】喀纳斯是蒙古语,意为“美丽富饶、神秘莫测”,是一个坐落在阿尔泰深山密林中的高山湖泊,湖面碧波万顷、群峰倒影,湖面还会随着季节和天气的变化而变换颜色,又称“变色湖”。沿途可参观的景点有:卧龙湾、月亮湾、神仙湾、鸭泽湖、喀纳斯湖等。湖光山色融为一体,既有北国风光之雄浑,又具江南山水之秀丽,是亚洲特有的瑞士风光,被喻为人类一片净土。

【五彩滩景区】五彩滩它毗邻碧波荡漾的额尔齐斯河,与对岸葱郁青翠的河谷风光遥相辉映,可谓“一河隔两岸,自有两重天”。北岸是悬崖式雅丹地貌,轮廓参差不齐,而岩石含有矿物质的不同,幻化出种种异彩,因此得名“五彩滩”。

DAY 06

福海/布尔津→世界魔鬼城→乌鲁木齐

早餐后出发前往世界的魔鬼城,游览结束后途经百里油田克拉玛依抵达乌鲁木齐,入住酒店休息。

【世界魔鬼城】魔鬼城又称乌尔禾风城,《卧虎藏龙》、《天地英雄》外景拍摄地,大自然鬼斧神工的杰作——雅丹地貌。远眺魔鬼城,就像中世纪欧洲的一座大城堡,大大小小的城堡林立,高高低低参差错落。在起伏的山坡顶上,布满血红、湛蓝、洁白、橙黄的各色石子,宛如魔女遗珠,更增添了几许神秘色彩。

DAY 07

乌鲁木齐→鄯善/吐鲁番

早起乘车前往离城市最近的库木塔格沙漠,后入住酒店休息。

【库木塔格沙漠】探索古楼兰国的神秘面纱,西域古国楼兰,曾是赫然于世的楼兰国国都扦泥城,被称为“沙漠中的庞贝”,国外学者称之为“一页紧张的世界史纪念碑”。这里也是世界治沙史上“绿不退,沙不进”的奇观缩影,它缩略了世界各大沙漠典型奇观的博物馆。

DAY 08

沙漠露营---导师全天授课

课程大纲:

第一堂课:重塑合理的认知 

1、什么是认知? 艾利斯的合理认知模式

2、11种不合理认知的转化 

3、不合理认知的危害性 

4、案例体验 

5、合理认知模型的重塑 

第二堂课 正确地表达情感 

1、什么是情绪? 

2、情绪的类型 

3、情绪导致的身心疾苦 

4、案例体验 

5、不恰当情绪表达的模拟 

6、正确表达情感的方式演练

第三堂课:培养意志行为 

1、意志行为的训练— 我想靠近你!

2、家庭互动模式演练

3、孩子潜能的开发

1)、树立远大志向

2)、要提高身心健康水平

3)、良好的心理素质:

4)、学会学习:

5)、孩子的10种潜能: 

体验一次刻骨铭心的

心灵体验旅行、改变一生的命运!

在心灵旅行体验旅程中,你将获得的生命智慧:

通过本次的心灵之旅,可以解决自己的问题,进而重建健康、和谐的亲子关系,收获更多的成长,帮助家庭重建良性的亲子关系模式 ,让家庭更幸福和谐!

有兴趣的可以在晚上安排篝火或其他活动。

DAY 09

鄯善/吐鲁番→火焰山→坎儿井→乌鲁木齐

早餐后驱车前往火洲吐鲁番,游览火焰山、坎儿井景区,游览结束后驱车前往乌鲁木齐,结束后入住酒店休息。

【火焰山】火焰山是全国较热的地方,每当盛夏,山体在烈日照射下,炽热气流滚滚上升,赭红色的山体看似烈火在燃烧。

【坎尔井】坎儿井与著名的万里长城、京杭大运河并列为三大中国古代工程,是根据本地气候、水文特点等生态条件,创造出来的一种地下水道工程,是一种结构巧妙的特殊灌溉系统。

【野马古生态园景区】新疆野马古生态园是乌鲁木齐市区内一座文化旅游园区,也是上海合作组织的文化产业示范基地,被评为新疆维吾尔自治区文化产业示范基地,被自治区科协、自治区关工委评为青少年科普教育基地,更是研学产品的最佳选择。园区拥有全球最大的汗血宝马基地,有来自侏罗纪的远古硅化木林,千年胡杨林,黑铁陨石群,草原石人区五大主题景观,以及国内最大的油画馆,集中展示了古老的马文化,还原了新疆地质地貌变迁,收藏保护了新疆古生态遗存。

DAY 06

乌鲁木齐→各地

根据返程时间,结束此次心灵之旅,适时返程。

心灵导师介绍

赵玉萍

中国多维沙盘创始人

国家心理咨询培训导师 

国家EAP培训导师 

国家心理养生培训导师 

沙盘游戏实战专家 

赵老师对心理学、沙盘游戏、家庭教育等专业领域有20年的研究和探索。接受个人、家庭心理咨询3万余人次,心理健康线上线下培训达10万余人次。她有一个远大目标:希望和团队一起运用心理学专业知识,传承一沙一世界的精髓,为百万家庭和谐幸福保驾护航。  

她著有《一沙一世界》、《多维沙盘》、《亲子关系的重建》等著作,主要课程体系三大板块:沙盘游戏系列(初、中、高、督导、导师);心理咨询继续教育系列;企业与社团心理健康系列。 

精心安排

心灵体验之旅:全程纯玩,无购物,无自费

车辆安排:豪华空调旅游车(4-55座,按团队实际人数提供);

用餐安排:包含正餐40元/人/餐;

住宿安排:全程优质酒店(如产生单人单间需补单房差或拼房);

景点安排:以上所列景点大门票;

贴心服务:专职导游贴心式优质服务+全天的心灵导师的陪伴;

出行须知

1.因入住宾馆登记需要,所有游客须带好身份证等有效证件。酒店若出现自然单间,需补足房差或拼房。

2.儿童及老人须有照应能力的家人陪同,患有心脏病、高血压、恐高症、精神病、怀孕及行动不能自理、自控的客人和患有疾病、残疾等人员须如实向旅行社提供健康信息。

3.禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。

4.饮食文化:饮食文化各地存在差异,我们会提前交代好餐厅,尽量满足客人的需求,建议多食水果,多喝水!

5.游览景点自由解散时,请注意集合时间,不要单独出行,出行时一定保管好随身贵重物品!

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