跟着导师去旅行--云南风光民俗篇

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三朵”的化身。 

崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，西对苍山应乐峰，东对洱海。三塔由一大二小三阁组成。大塔又名千寻塔，当地群众称它为“文笔塔”，通高69.13米，底方9.9米，凡16级，为大理地区典型的密檐式空心四方形砖塔。南北小塔均为十级，高42.17米，为八角形密檐式空心砖塔。三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫。

束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。

束河古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。

出发地前往丽江，抵达后入住酒店，后自由活动。

早餐后，前往天然冰川博物馆—【玉龙雪山风景区】（30公里，车程约40分钟， 整个景区不含排队及上下索道时间，约游览时间240分钟。）

乘索道观玉龙雪山（含云杉坪索道游览时间约1.5小时，环保车20元/人）甘海子牧场，白水河。

观看张艺谋导演《印象丽江》表演，雪山融化而成的蓝月谷（含电瓶车50元/人）。 

早餐后乘车前往大理，逛逛有苍洱风光第一村美誉的双廊古镇。

然后乘车前往【大理洱海科普教育中心】，然后参观洱海保护的成果-最美海西生态廊道，去拜访习大大寻访过的古生村，骑行或者漫步在洱海边，拍下最美的风景。

下午逛逛文献名邦【大理古城】、漫步驰名中外的【洋人街】，感受南昭古国的韵味，晚餐就在古城内自己寻觅大理美食，一定让你品尝到只恨胃不够大。

课程大纲：

1、认识自己——查找恐惧的源头

2、认出恐惧并接受它

3、与恐慌的内在小孩为友

4、恐惧背后的情绪感受——羞愧、惊吓、被遗弃、不被爱

5、看到我们是如何逃避恐惧

6、蜕变——恐惧的疗愈

7、唤醒内在的智慧，拥抱内在的小孩

8、爱的陪伴与长大。

体验一次刻骨铭心的

心灵体验旅行、改变一生的命运!

在心灵旅行体验旅程中，你将获得的生命智慧：

通过心灵旅行，在有限的时间里，让更多的生命得以疗愈，让每一个走进课程的人，生活找到方法与方向，心灵得到滋养，灵魂得以提升，每个人找回自己，活出自己，让生命绽放华彩。

早餐后游览大理的文化象征—【崇圣寺三塔】（不含电瓶车 35/人，游览约 90 分钟）。崇圣寺以寺中三塔闻名于世，又称“大理三塔”，是大理文化的象征，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈 鼎立之态，远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

乘车前往千年白族第一自然村-【喜洲古镇】，这里保存着最多、最好的白族民居建筑群，皆为“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。这些民居雕梁画栋、斗拱重叠，门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿。参观【喜洲白族民居】，品非遗三道茶，欣赏白族歌舞表演，乘车返丽江，游览号称塞上江南的【丽江大研古城】，漫步在古城内，青石，小桥，流水，让人置身在江南的感觉。

早餐后游览【丽江黑龙潭】（游览景区约1小时左右），位于丽江古城北端象山之麓，一大股泉水从象山脚下古栗树下汩汩而出，昼夜不停，汇成面积近4万平方米的水潭，泉水清澈如玉，水面开着洁白的海菜花，水底游鱼如梭，潭畔花草树木繁茂，楼台亭阁点缀其间，风景秀丽。这里以龙潭倒映十三峰的景点最为著名。

游览【束河古镇】纳西语称"绍坞"，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为"高峰之下的村寨"，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，丽江返回温馨的家，结束美好的云南之行！

心灵体验之旅：全程纯玩，无购物，无自费

车辆安排：豪华空调旅游车（4-55座，按团队实际人数提供）；

用餐安排：包含正餐40元/人/餐；

住宿安排：全程优质酒店（如产生单人单间需补单房差或拼房）；

景点安排：以上所列景点大门票；

贴心服务：专职导游贴心式优质服务+全天的心灵导师的陪伴；

1.因入住宾馆登记需要，所有游客须带好身份证等有效证件。酒店若出现自然单间，需补足房差或拼房。

2.儿童及老人须有照应能力的家人陪同，患有心脏病、高血压、恐高症、精神病、怀孕及行动不能自理、自控的客人和患有疾病、残疾等人员须如实向旅行社提供健康信息。

3.禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。

4.饮食文化：饮食文化各地存在差异，我们会提前交代好餐厅，尽量满足客人的需求，建议多食水果，多喝水！

5.游览景点自由解散时，请注意集合时间，不要单独出行，出行时一定保管好随身贵重物品！